有酸素運動でデトックスできる。では、無酸素運動は思考停止だ。 思考はしてしまうものだけれど、無酸素運動で「あと一回！」とおもってやると、他のことはなにも考えられない。 ネガティブな思考は、けっこう繰り返して自分の中で複利がついて大きくなるか…

「元気があればなんでもできる」って、歳を重ねるごとに前提である「元気」をキープすることの大変さに目の前が暗くなるほどでございまして。 休まずに仕事をすると、疲れがとれませんから、体か心かその両方が病んでしまう可能性が高くなる。仕事量的にはさ…