2020-12-28

2020年の振り返り

life

COVID-19の影響も否定はしないが、かなり迷走していた。

基本が在宅勤務になったことで、生活のリズムを変えるのがちょっと難しかった。仕事はどこででもできる派なのだが、いつ起きて、いつ寝るかを含めて、どういうリズムを主体的に作るかは重要で、会社に物理的に出社するというリズムがなくなったことで、どういうのが自分の集中力を高め、うまく休めるか、という事については、試行錯誤だった。

生活リズムの取り方

自宅に引きこもりがちになる。夏は痩せた。運動もできていた。しかし、秋口、疲労をうまく抜くことができず、膝にきた。それで運動をやめたら、リバウンドした。家で下半身をゴム系パンツで誤魔化していると、太っているのに気がつかないね。ヤバイ。

仕事が無限にできてしまうので、時間駆動とする。その日の量によって、開始時間と終了時間を決め、乗っていても延長しない。辛くてもその時間まではやる。

そして長めにお風呂に入って、気分を変える。長風呂は苦手だったので、風呂中にKindleを読む。

長風呂だけでは凝りは解消されなかったので、上積みが必要だった。

基本ポイントは中臀筋やハムストリングスの凝りの解消。ほぐすことと、ストレッチと有酸素運動と無酸素運動、これを意識的に取り入れる時間を作らないといけないことを自覚した。理想は小学校の時間割かも。45分仕事して、10分休憩。休憩時は外に出て遊ぶ。

凝ったお尻周りをほぐす

外に出て遊ぶというのもあれなので、お尻をほぐすために、野球の硬球を買った。ゴルフボールだと凝りの芯に届かせるには直径が不足し、軟球だと柔らかいのでこれも届かず、フォームローラーではピンポイントに効かないということで、最後の手段である。今のところ割と奏功している。体重をのせていくが、毎回痛い。早く痛気持ちいに持っていきたい。

低頻度の激しい運動より、高頻度の全身運動にシフト

坂道ダッシュ、not 階段上り

運動は、階段上りをやっていたが、これは割と股関節に負担がかかる。

ということで、坂道ダッシュをするようになった。

ダッシュによって筋肉に負荷をかけるのと、ダッシュ後に外の空気を吸って心肺機能を鍛えるのとの両取りを狙う。お日様にも当たりたいし。

たまに猫がいて癒される。にゃー。

Tarzan自重Big6のカスタマイズ

天気が悪い時と朝一番は、外に出るのが億劫なので、Tarzanで知った自重big6をアレンジして行う。

Tarzanの自重Big6は、スクワット（脚）、ロールアウト（背中）、腕立て伏せ（胸）、ハンドスタンド（肩）、ブリッジ（腰）、クランチ（腹）を狙うもの。

Tarzan(ターザン) 2020年12月10日号 No.800 [自体重トレは6つ正しくできればいい。/岩本照]

発売日: 2020/11/26
メディア: 雑誌

これらを低負荷で連続で行うことで、朝のウォームアップと休憩の運動としている。

自分用にカスタマイズしている。

まず、ロールアウトは除いた。理由は、これは事実上、腹筋ローラー運動。クランチと合わせると過負荷になるため。

動作を変えているのは、ブリッジ。スタティックではなくダイナミックが良かったので、ウォールヒップスラストを採用している。自重のくせにお尻とハムストリングスにガツンと来て良い。

ウォールヒップスラスト#楽天ゴールデンイーグルス #森原康平 pic.twitter.com/iGJLcbwJhm
— 高島誠⚾︎野球パフォーマンスアップスペシャリスト (@littlemac0042) 2020年12月14日

負荷を軽くしているのは、腕立て伏せとハンドスタンド。これらは、膝をついて行っている。

低負荷なので、休憩を挟まず、5種目12回を一セットとして3セット休憩を挟まずに行う。最後の頃は汗もかいていい感じ。

膝痛が軽くなれば、これをウォーミングアップとして、筋トレを入れていきたいが、無理はしない。あと、できれば痩せたいw

勉強

勉強の本を読むのは減った。風呂はリラックスして気分を変えるために入っているので、風呂では勉強系の本を読むつもりはない。

また、勉強は読んでわかった気になるのは意味がないので、手を動かしたい。となると、ということで始めたのは、Udemy。いくつか講座を買って試している。冗長な説明の時に再生速度を上げることができるのはいい。また、止めておいて、調べ物をして補強しながらというのもいい。本当は忘却曲線に沿って復習しないと思いながら、そこまでできていないのは、反省点だ。

でもねぇ、勉強って、勉強が目的になるとモチベーションが保てなくなるから、きちんとアウトプットが必要。ゴールを設けて、それのマイルストーンを設けないと、勉強をしているだけだと、ただ時間を消費しているだけになる。というか、やらないとまずいと自分でネガティブなプレッシャーをかけるだけになるから、辛くなるんですよ。楽しまないとね。

あと、英語の発音系は毎日やるといいです。やらないとすぐ、口の周りの筋肉が衰えるので。日本語の発音もよくなるしね。（口を開かずに話していると、ググもって聞こえて、聞き取りづらくなる）

コミュニティ

会社の縁、友達の縁、家族の縁の３つがあると思うのだけど、リアルで会うというのが難しくなったので、どうしようか考え中。それこそZoom飲みその他で維持はある程度できるにしても、広がりがないのは、なかなかつまらない。今年は自分で手一杯だったので、もうちょっと外に出ていきたい。３つのどの縁にしても、自発的に動かさないと動かないね。

というところで、2021年も、少なくとも前半戦は今とあんまり変わらない生活になると思うので、うまく適応していきたいところ。

まずは、ご健康で！

2020-12-25

2020年面白かった美術展

arts 総集編

と言っても、全然見に行けていないので、ランキングは無しです。恨むべし COVID-19。

在宅勤務で鬱々としていたというか、気分転換がしづらい状況にいたので、いかに美術展に行くのが自分にとっての癒しになっていたか気づいた一年でした。特に後半。

今年は、

銀座エルメスでやっていたこれ

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しかし、ソニービルがないおかげで、エルメスのビルの全景が遠目にも見えて美しくて良いですね、数寄屋橋交差点。

お伊勢様お参りのついでに行った京都国立博物館。大きな特別展はやっていなかったのだけど、やっぱりいいですよ、建物もモダンで見やすいですし。

nimben.hatenablog.com

もうちょっと源氏物語を勉強しておくべきだったかな。この後も、土佐光起近辺の絵巻物をいくつか見ましたし。

それからトーハクの（来訪直後くらいに中止になってしまってもったいなかった）『出雲と奈良』展。あの柱の展示は凄かった。

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貸し出し元になっている島根県立古代出雲歴史博物館は今年の4月から再開。機会があればぜひ足を運んでみてください。

ここからずっと見れなくて、やっと足を運んだのが、『桃山展』前期後期と2回行きました。

nimben.hatenablog.com

カッコ良かったお茶碗の話を書こうとしてまだ書いていません……。

赤楽の『僧正』とか良かったのよん。

それから、前期にいって、後期に行く予定にしている、『琳派と印象派』

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後期は俵屋宗達『風神雷神』が楽しみ。アーティゾン美術館は、自分のスマホで、作品解説を聞けること、作品の位置をbluetoothでスマホに確認させることなんかが、新しくて良かったです。ガラスもMOA美術館ばりに、透明度が高く反射もあまり気になりませんでしたし。書いてないけど、通常展も良かったです。カンディンスキー以降の現代美術もいい感じですし。収集の癖が横浜美術館と似ているような気もするけれど。（横浜は横浜にゆかりがある人のも集めるぜと言っているが、アーティゾン美術館のポリシーはどうだったけな。読んでみなくちゃ）

本当は、『燕子花図屏風』をみに根津美術館に行きたかったけど、見損ねた。

感想にもちょっと書きましたが、金箔の静けさを感じた狩野派と琳派展でした。

美術館でいうと

原美術館が終わってしまう（正式には移転してしまう）

アーティゾン美術館は初めて行けた。

東京都現代美術館は再オープンしたのだけど、行けてない（実はまだ一度も行っていない）

金沢21世紀美術館に、今年も行けなかった（計画までしたんだけどなあ）

というのが、今年の個人トピック。

COVID-19のせいで、特別展でも大混雑にならなくなったのは個人的には嬉しい。けど、経営的には苦しいんじゃないかなと心配。サブスクじゃないけど、年間会員などで定期収入があるとか、物販頑張るとか、トーハクがドラマの撮影に協力したように別で儲ける口を探すとか、なんかそういうのも含めて大事になるかも。

amazon primeで大英博物館のドキュメンタリーがあって、どうやって寄付を募るかという話で激論を交わしていたのを思い出す。露出するのはいい、金が入るのはいい、でもそれで格を落としては何もならない、と館長が言っていたのが印象的だった。

予約はまだどうかなあとみている。旅行の時（アムステルダム美術館とか）であれば予約してというのはいいんだけど、COVIDのようにある意味確約できないという場合、その予約行為に意味があるのかという疑問と、また、「あ、ちょっと時間があるから、ふらりと寄ってみよう」としたときに、予約というワンステップが入る煩わしさは、悪い面も感じる。

東京も新規感染者600-800名とかになっている。私はあまり自分の健康に自信を置いていないから、こういう時人混みには出たくない人なのです。

2020-12-21

今年読んで面白かったマンガ2020

manga book

まあ、今年を一言で言うと「鬼」かな。

吾峠呼世晴『鬼滅の刃』(全23巻完結)
田島列島『水は海に向かって流れる』（全3巻）
アベツカサ/山田鐘人『葬送のフリーレン』
とよ田みのる『金剛寺さんは面倒臭い』
大童澄瞳『映像研には手を出すな！』
宇佐崎しろマツキタツヤ『アクタージュ act-age』
芥見下々『呪術廻戦』（連載中）
その他
最後に

吾峠呼世晴『鬼滅の刃』(全23巻完結)

チラチラと名前は聞いていたが、テレビアニメをみて内容を初めて知った。最終23巻が出た段階で、Kindleで一括購入。

しかし、このガロ風味、マーケティング的には、なぜ売れたのかはよくわからない。そもそも炭治郎って根本的なところがよくわからない。彼は人なの？　ダークサイドがない聖人っぽい。行動は、ポジティブで礼儀正しくて、苦難に真正面からぶつかって、人からも好かれると言う、古来のヒーローものという気がする。

でも、普通の映画ならカットされるくらいにすごく努力するのは面白かった。地に足についた凡人主人公に飽きがきて、神話的な主人公が再び喝采を浴びるのか？　と言って、似た漫画もなさそうなので、それでブームになりそうって感じもない。不思議。

『劇場版「鬼滅の刃」無限列車編』公開中PV

日本映画市場に残る売り上げとなった、無限列車編。次の遊郭編は映画の尺でいけるかもしれないが、その後のはどうするんだろう。半年おきに映画化するんだろうか。『ロード・オブ・ザ・リングス』みたいに3部作くらいで。スタジオのufotableの中の人、過労死しませんように。

裏側を知るのに良いインタビュー。

news.livedoor.com

田島列島『水は海に向かって流れる』（全3巻）

心の中に巣食う鬼とどう対決するか。を、炭治郎ではない凡人がやるとどうなるか？

自分や他人の行動がちょっと変で、かつそれが無意識だった時、それが何かで蓋をしていた自分の潜在意識だと気がついたら？

この作品を知ったというのは、今年の大きなラッキーポイント。

すごく普通の人の半径30センチをきめ細やかにすくいとる作家さんだなと。「こんなけつの穴の小さいことで悩むなんて」という呪いがあるが、端から見てどんな小さくてくだらない悩みやトラウマであっても、自分にとって大事ならば一生悩んでいても、正面からぶつかってもいいんだなと思わせてくれる。（そしてうまくすると、悩むというより、人とぶつかって足掻くことで解消されるかもという夢を抱ける）ささやかな苦しみと苦味と、そのさきの救い。

『水は海に向かって流れる』を実写化するとしたら主人公、20代の頃の小林聡美にやってほしいんだけど、今だったら誰だろうなぁ。松岡茉優かなあ。伊藤沙莉もいいなあ。

前作の『子供はわかってあげない』（全2巻）は2021年夏に実写映画になるそうで。キャストはすでに発表されていて、こちらは主人公が上白石萌歌。何気ない表情が大事な漫画なので、大袈裟な演技になっていなければいいなというのだけ心配。

沖田修一監督×上白石萌歌主演『子供はわかってあげない』予告編

manba.co.jp

アベツカサ/山田鐘人『葬送のフリーレン』

こちらは、鬼のような魔族と戦ってきて、これから戦うことになるエルフの話。

その発想はなかった、というところから今年の掘り出し物としては、『葬送のフリーレン』もあげたい。今年単行本発売なのに、もう3巻出ている。早い。

RPGによくある勇者パーティが魔王を倒して凱旋するところから始まるというのが、やられた。また、長寿命のエルフを主人公に、人類との寿命の差による感じ方の違いを主体にしているところも。1巻のノスタルジックさが素晴らしい。

と言いつつ、2巻以降は、ノスタルジーに止まるのではなく、現在そして未来に目を向けているのが、また良い。今の旅のゴール地点が魔王城なので、30年前の旅、再びなんではあるが、ただの再びになっていない。同じようなところを歩きながらも、それは同じ轍を踏み直すのではなく、螺旋のように少しずつ別の場所に向かっていくのだ。

鬼との寿命の差、というところに『鬼滅の刃』のテーマがあったが、エルフと人類という意味で、これは鬼滅と似ているのかも。

『葬送のフリーレン』PV初公開　魔王を倒した勇者一行のその後を描く“後日譚”ファンタジー

とよ田みのる『金剛寺さんは面倒臭い』

こっちは主人公が鬼である。

面倒臭いと最初から言っているから、突き抜けてそのめんどくささを描くぞ！　と開き直って大正解な痛快作。一周回ってストレートなラブコメ。

『金剛寺さんは面倒臭い』３巻発売記念PV

そのめんどくささって、すごく大事だと思っている。それぞれの人が持つ根っこのところって、誠実に説明しようとしたら必ずめんどくさいものだから。必ずしも筋が通っているわけでもないし、飛躍やねじれも歪みもあるし。だから、普通は面倒になって説明しない。遮られたら怖いから。でも、どうしても言わないといけない時って必ずあって、その時はどんなに面倒臭いと思っても、逃げたらいかんと思っている。

chelmico「Easy Breezy」【Official Music Video】

「どうせやるならめんどくさくなろうぜ」とchelmicoが "Easy Breezy" で歌っている。

大童澄瞳『映像研には手を出すな！』

とchelmicoの"Easy Breezy" が主題歌になっていたNHKアニメ版から、乃木坂で実写ドラマと映画化と、映像研三人娘が今年の前半戦大旋風でした。

TVアニメ「映像研には手を出すな！」PV 第3弾【1/5(日)24:10～NHK総合テレビにて放送開始】

アニメが主題だから、漫画で描いたものが動くのはなかなかに快感でした。

きちんとめんどくさいしね！

ただ、原作漫画5巻が1月に出てから、続刊が出ていないので悲しい。いつものペースだと年末には出ているんだけど。

三人娘ではなくなって、音声や批評家やクライアントが出てきて、さらにめんどくさくなっていくとどうしても前進の駆動力が落ちるのだが、はてさてそこをどうしてくるのでしょうか。6巻が楽しみ。

宇佐崎しろマツキタツヤ『アクタージュ act-age』

漫画関係で今年一番悲しかったのが、この連載打ち切り。

別記事でも触れたが、黒山墨字編でどうなってくるかという期待を胸にしていたのに。すでにKindle版は新規販売していないようだし、紙版も無期限出荷停止なので、流通在庫限り。打ち切り経緯は経緯としてあるものの、いい作品が忘れ去られるのは、どんな理由であれ、辛い。布教のしようもない。

nimben.hatenablog.com

芥見下々『呪術廻戦』（連載中）

『呪術廻戦』も少年ジャンプ。

鬼滅、アクタージュと並んで見ると、私にとって今年は少年ジャンプの年だったなあという感じがする。

TVアニメ『呪術廻戦』ノンクレジットOPムービー／OPテーマ：Eve「廻廻奇譚」

少年ジャンプは、いわゆる黄金期が直撃世代だったので、それ以降は連載で読んでいないから、今の連載陣はほぼ知らない。唯一知っていた『こち亀』も終わったし。自分が読んでいなくても、本流としてずっとジャンプって看板掲げている強さを感じる。

プログラムピクチャ的な良さという言い方には収まらないかなと思っています。なんかまだ作者が意識的には表に出していない闇をたまに感じるので。

呪いを、本当にあるかどうかは関係なく、人がネガティブに思ってしまったものの集積と定義したことは、人の闇をガッツリ描くよ、と宣言しているのと同じだと思っている。これからどこまで陰惨なところを掘っていくのかという内容面と、それを少年誌のレベルの文体として受け入れられるレベルとして見せるのかというテクニカルなところも気になっています。真正面から描いたら、青年誌にせざるを得ないと思うので。

そういう意味で『鬼滅の刃』は一部欠損表現などほぼアウトなのでは？　というところもありつつ折り合いをつけていてすごいと思った。折り合いをつけさせるところが、ジャンプ編集部の強さかなと。

その他

唯一定期的に買っているのは月刊アフタヌーン。

ずっと追っている連載は、『ヴィンランドサガ』話が畳まれようとしているのか、ここからさらに捻られるのか、ちょっとした踊り場に入っているのだが、それでも見せる巨匠感すら漂ってきた。激しくてどうにかなりそうだった最初の方の話、読み返そうかしらね。ある意味、アシェラッドが懐かしくもある。

『フラジャイル』は紙の単行本も買う別格。地味に面白いキャラが出てくる『フラジャイル』だが、あの弁護士先生はまた面白い視点で病院を突く話を持ってくるねぇと。病理医は、全分野の医師と関係があるから、医療に関わることならなんでも持ってこれるのが強いかも。コロナ、扱う日が来るのかな。

今年の新連載では、つるまいかだ『メダリスト』がいい。フィギュアスケートの過酷さは知っている気がしていたがとんでもない。あんな若さ（と言うか幼さ）で選別が始まるなんて。が、それを明るく楽しく頑張る主人公二人が、かわい楽しい。

ゆうち巳くみ『友達として大好き』も、ちょっと捻った角度のファムファタール（？）の主人公が、人とのコミュニケーションのルールを学びながら頑張る話。こう言うのって最後は支えていた側が実は支えられていたにいきそうなものだけど、このまま突っ張っ子って明るくゴールと言うのでもいいかもしれない。

なんかどっちも、ポジティブ天然頑張るの話だな。そう言うのに飢えているのか、私。

その他

twitterから火がついた上山道郎『悪役令嬢転生おじさん』。なろう小説で流行している「悪役令嬢」ものも、一捻りするとこんな視点の面白さが。

眉月じゅん『九龍ジェネリックロマンス』は、最初は古き良き九龍ものかと思ったら、これはなんだろうね。どう着地するのかが分からずに読めるのは連載物の面白さ。内容は、九龍でジェネリックな感じの人々がロマンスに落ちる話。何を喋ってもネタバレになりそうだから、面白いとだけ。

最後に

最後に傾向として、「私が私らしくある」ことを目指し、「人が人らしくあること」を許容することを正義とするような作品が増えてきたと思う。また、男女がいればすなわち恋愛ではなく、男女でも友達として仲良くなるし、LGBT＋のいることは別に普通にあることだ、と言うジェンダーバイアスの少なさが当たり前な書き方になってきたかなあと言う気がする。これが「今」である気がする。逆に、ちょっと前のジェンダーバイアスがゴリゴリあるようなものに対して古いと感じるようになった。

別にジェンダーバイアスに限らないのだが、その共同体の精神に自分を溶かしていくと言う話が、今後どう書かれていくのかは、方向性として注目している。権威やシガラミに抑圧されているところに、個が個であることで突破するのは美しい。しかし、突破した後もそれで居続けることはなかなか辛い。集団の権威に自分を溶かし込んでいく喜びというのは、個の自由はないかもしれないが、序列をのぼるというわかりやすい階段があるし、それを突破していく楽しさはある。ベクトルは正反対で、この二つの中をどうゆれていくか、バランスをとるのか。自分がやりたいことと、属する集団がやりたいことがズレた時、どう折り合いをつけるのか。だんだん昭和のヤクザ映画的な話になってきたけれど、どういうバランスのお話が、2021年に出てくるのか、楽しみにしています。

2020-12-11

『琳派と印象派東西都市文化が生んだ美術』（前期）@アーティゾン美術館

arts アーティゾン美術館印象派国内琳派 Claude Monet 俵屋宗達

アーティゾン美術館初参戦。

前身のブリジストン美術館も、多分行ったことがないので、本当の初参戦。

東西都市文化ということで並べるのが正解だったかは、正直よくわからなかった。ファンゴッホ＋浮世絵くらい近いとわかるんだけど。

しかし、琳派の名品はやっぱりいいなあとしみじみした。

前期は12月20日まで。後期は22日から。そして後期は年末の大目玉がある。こいつだ。

俵屋宗達 (Tawaraya Sotatsu, ? - ?) - Brother Sun , Sister Moon, パブリック・ドメイン, リンクによる

尾形光琳版も好きなんだけど、個人的にはこいつが一番好き。

一度だけ行くのなら、後期がいいんだろうけど、どうしても前期に行きたいものがあったのだ。それがこの、『第一章 the 琳派 3 墨の世界』

前期でしか展示しない『第一章 the 琳派 3 墨の世界』

琳派だとどうしても金箔が貼っている背景に、たらし込みなどの技法を用いて描かれるものという印象があるが、これは墨だけ。

琳派の太い流れである、俵屋宗達＞尾形光琳＞鈴木其一＞酒井抱一の４巨匠勢揃いという豪華版。

まずは幽玄系。

俵屋宗達『蓮池水禽図』（国宝。1615年頃。京都国立博物館蔵）

俵屋宗達 - Emuseum, パブリック・ドメイン, リンクによる

墨だけで、たらし込みの技法など使って、生き生きと幽玄にというなんとも矛盾した物を両立させている。

俵屋宗達って、前述した『風神雷神』や今回も展示されている『舞楽図屛風』のような、金箔の上にかっこいいオブジェをカッコよく配置する、というちょっと剽げた面白さという印象を今まで持っていた。いやー、この『蓮池水禽図』のすーっとした線と、墨の濃淡で描かれる遠近感といい、かっこいい。墨の濃淡の遠近感というと、長谷川等伯『松林図屏風』（1593年ごろ）を思い出すが、作成年から考えると、等伯の技法を宗達が盗んだのかしら？

酒井抱一『白蓮図』（細見美術館蔵）

白蓮がすーぅっと泥の中から首を出して清い花を咲かせる、心洗われる作品。

参考：比較が色々あって面白い

酒井抱一筆《白蓮図》　（細見美術館所蔵）　に関する一試論

鈴木其一『夜桜図』（個人蔵）

葉のシルエットに墨の濃淡をつけて置いてあり、ため息がこぼれるような美しさだった。同じ形のものを濃淡をつけ、リズミカルに構成して配置する琳派らしさがあるのだが、それが楽しさより、幽玄に寄っている。

かわいい系

俵屋宗達『狗子図』